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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低血(xuè)压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大量的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解(jiě)掉(diào)，当作(zuò)废物(wù)排(pái)出(chū)身体(tǐ)之外，所以适当(dāng)吃一些黍米能(néng)达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含有非(fēi)常多的微量(liàng)元素(sù)和钾元素，而且还有(yǒu)很多其(qí)他的营养物(wù)质，具有降血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大(dà)黄(huáng)米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄(huáng)米属于同一(yī)种(zhǒng)物质，大黄(huáng)米别名是软黄(huáng)米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一(yī)年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含(hán)有多种(zhǒng)米、麦中所(suǒ)缺乏的(de)氨基(jī)酸，对调补(bǔ)机体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布(bù)于印度(dù)、中国(guó)、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于(yú)我国(guó)北方的一种农(n一般手机电池多少毫安 4000毫安电池算大吗óng)作物，含(hán)有的人体必(bì)需的八(bā)种氨基酸(suān)的含量均(jūn)高(gāo)于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大(dà)米和(hé)小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本(běn)科植物黍(shǔ)的种子(zi)。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具(jù)5～7脉，第(dì)二颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平(píng)滑而(ér)有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色(sè)，性粘或(huò)不(bù)粘。

　　我国华(huá)北、西(xī)北(běi)多有(yǒu)栽培。