魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋(yù)是公认(rèn)热量(liàng)比较低的食物，而且特别适合(hé)在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量一(yī)般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就(j2l是多少毫升 2l是多少升iù)是这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的(de)等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做到(dào2l是多少毫升 2l是多少升)很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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